《科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南》

《科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南》 罗炜樑 清华大学出版社

《科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南》

罗炜樑

出版社:清华大学出版社

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内容简介:即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。

本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤,以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。

全书的文字简朴、通俗易懂,内附200幅高清真人示范图,全方面为你纠正跑步误区,是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。

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版权:清华大学出版社

作者:罗炜樑

ISBN:9787302523895

出版:2019-06-01

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