癌症候选人名单,看看有你在吗?

癌症候选人名单,看看有你在吗?

漫漫人生路

喜欢任性的我们

多多少少都会有一些不良习惯

有些不良习惯可能无伤大雅

而有些却是能够致命的

根据还算可靠的研究发现

如果一些不良生活习惯持续10 年

就有可能成为

“癌症候选人”


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如果不想成为“癌症候选人”

就必须摒弃掉一些不良恶习

或者说是非常糟糕的生活习惯


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如果你有以下习惯

为了生命安全着想

我们建议你立即停止


  老吃滚烫的东西, 喝滚烫的水  

滚烫的食物和水

会烫伤食管黏膜

引发口腔黏膜炎、食管炎等

时间久了

就会发生癌变

所以吃东西的时候如果觉得烫

千万不要着急咽下去

一定要晾一晾、凉一凉


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  蔬菜水果吃得少  

蔬菜水果中的膳食纤维

可以促进肠道蠕动

带走多种有害物质

不吃蔬菜容易导致肥胖

而肥胖与乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关

也容易缺乏各种维生素

增加多种癌症的患病风险


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  经常憋大便  

粪便中含有多种致癌物质

一旦在肠道积存久了

就会被重复吸收

刺激肠黏膜

增加患癌风险

没时间排大便已经成为

许多年轻人患肠癌的主要原因

所以一定要

养成一个良好的排便习惯

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  经常熬夜  

这可能是年轻人猝死最大的因素了

熬夜不仅会扰乱生物钟

而且会破坏褪黑素的形成

内分泌失调、痤疮、长痘

这些都不用说

白血病、乳腺癌、前列腺癌等癌症

也会找上门

所以熬夜蹦迪、通宵打游戏这些

我们还是想想就好


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  坐下就不想动  

你们以为久坐不动的危害

就只有伤害腰椎和颈椎吗

送你们两个字

天真

久坐不动体内免疫细胞会大大减少

什么胃癌、结肠癌、前列腺癌

都会排着队找你

你们可不想在这方面受欢迎吧


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  长期精神抑郁  

愉悦的心情是癌细胞的天敌

生活中爱较真又不爱表达的人

容易导致内分泌和免疫系统

处于亢奋和紧张状态

从而导致乳腺癌和卵巢癌

而过于追求完美的人

得胃癌和胰腺癌的风险更高

所以

不管有什么都不如有一个愉快的心情

保持乐观

癌症就会自动远离你


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  不戴安全套  

人乳头瘤病毒(HPV) 是宫颈癌的元凶

主要途径就是性传播

减少不安全的性行为

必要时使用安全套

女人啊还是要爱护自己


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  经常吸二手烟  


  装修过于豪华  


  家人有患癌史  


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